Η L-γλουταμίνη, το αμινοξύ ελεύθερης μορφής, είναι το μοναδικό άφθονο αμινοξύ που υπάρχει στους σκελετικούς μύες. Η L-γλουταμίνη μπορεί να υποστηρίξει τον μυϊκό ιστό περιορίζοντας την αποικοδόμηση της πρωτεΐνης μέσω της κατακράτησης αζώτου, της σύνθεσης γλυκογόνου και της πρωτεϊνικής σύνθεσης. Η L-Γλουταμίνη μπορεί επίσης να βοηθήσει στην τροφοδοσία και απομάκρυνση των περιβαλλοντικών τοξινών. Έτσι, η L-Γλουταμίνη έχει μεταγλωττιστεί ως “το αμινοξύ του στοχαστή”.
Οι ιδιότητες υποστήριξης μυών και εγκεφαλικών ιστών της L-Γλουταμίνης έχουν καταστήσει την L-Γλουταμίνη ανεκτίμητη για το πρόγραμμα των αθλητών.
Επειδή η L-Γλουταμίνη είναι μη τοξική, μπορείτε να την πάρετε με ασφάλεια όλο το χρόνο. Η L-Γλουταμίνη είναι ένα βασικό συμπλήρωμα των bodybuilders.