Vegan B1 Thiamine 100mg Natural Doctor 90 φυτικές κάψουλες

Διατροφικές πληροφορίες ανά 1 κάψουλα

Θειαμίνη (Βιταμίνη B1) – 100mg
Άλλα συστατικά: Μικροκρυσταλλική κυτταρίνη, υδροχλωρική θειαμίνη, περίβλημα κενής φυτικής κάψουλας (υδροξυπροπυλομεθυλοκυτταρίνη), στεατικό μαγνήσιο φυτικής προέλευσης.

α περισσότερα κύτταρα του οργανισμού χρησιμοποιούν τη βιταμίνη Β1, για διάφορες λειτουργίες. Η βιταμίνη Β1 συμμετέχει ακόμη και στη διαδικασία του μεταβολισμού, δηλαδή στη μετατροπή των τροφών σε ενέργεια.

Το ανθρώπινο σώμα δεν μπορεί να συνθέσει μόνο του τη βιταμίνη Β1 και γι’ αυτό είναι απαραίτητη η λήψη της, μέσω της διατροφής ή της συμπλήρωσης.

Άτομα με μεγαλύτερες ανάγκες σε βιταμίνη Β1 είναι:

• Άτομα που καταναλώνουν τακτικά αλκοόλ
• Ηλικιωμένοι
• Άτομα με HIV/AIDS
• Διαβητικοί
• Άτομα με άνοια ή νόσο Alzheimer
• Άτομα με κατάθλιψη
• Παχύσαρκοι

Αν και τα συμπτώματα της ανεπάρκειας θειαμίνης καταγράφηκαν για πρώτη φορά σε αρχαία κείμενα της κινεζικής ιατρικής, τα συμπτώματα δεν συνδέθηκαν με τη διατροφή μέχρι τα τέλη του 19ου αιώνα.

Το 1884, ένας Ιάπωνας γιατρός παρατήρησε υψηλά ποσοστά ασθενειών και θανάτων μεταξύ των Ιαπώνων ναυτικών, που ακολουθούσαν μία περιορισμένη διατροφή μόνο με ρύζι για μήνες, ενώ βρίσκονταν στη θάλασσα. Όταν δόθηκε μια πιο ποικίλη διατροφή με δημητριακά ολικής αλέσεως, κρέατα, φασόλια και λαχανικά, τα ποσοστά ασθενειών και θανάτων σχεδόν εξαφανίστηκαν.

Την ίδια εποχή, δύο Ολλανδοί επιστήμονες παρατήρησαν ότι τα κοτόπουλα, που έτρωγαν λευκό γυαλισμένο ρύζι εμφάνισαν παράλυση στα πόδια, ενώ τα κοτόπουλα που έτρωγαν καστανό ρύζι δεν είχαν. Οι παρατηρήσεις τους οδήγησαν στην ανακάλυψη της θειαμίνης, που υπήρχε στα εξωτερικά στρώματα του ρυζιού, που αφαιρέθηκαν με γυάλισμα.

Ορισμένα συμπτώματα της έλλειψης βιταμίνης Β1 είναι:

• απώλεια της όρεξης
• ευερεθιστότητα
• μυϊκή αδυναμία
• κόπωση
• μειωμένα αντανακλαστικά
• μούδιασμα στα άκρα
• πονοκέφαλοι
• ναυτία