Ζήσε χωρίς άγχος

5+1 Τρόποι για να ζήσετε χωρίς άγχος!

Είναι γεγονός, ότι οι ρυθμοί της καθημερινότητας των σύγχρονων ανθρώπων- ειδικά στις πόλεις- δημιουργούν το ιδανικό πλαίσιο για παρουσία άγχους. Γιατί όμως γίνεται τόσο μεγάλος λόγος για το άγχος και γιατί θεωρείται σημαντικό να μπορούμε να το διαχειριζόμαστε στην καθημερινότητά μας; Τι είναι το άγχος; Αρχικά, θα πρέπει να κατανοήσουμε ότι το άγχος ή αλλιώς […]