Μαγνήσιο Ιδιότητες

Έχει το Μαγνήσιο ιδιότητες και Οφέλη στην Καθημερινότητά μας;

Το μαγνήσιο είναι ένα απαραίτητο μέταλλο που εκτελεί πολλές και σημαντικές λειτουργίες στο σώμα μας. Βρίσκεται σε κάθε κύτταρο του οργανισμού μας και είναι απαραίτητο για κύριες βιολογικές διαδικασίες, τις οποίες θα συζητήσουμε παρακάτω. Η έλλειψή του μπορεί να οδηγήσει σε διάφορα προβλήματα υγείας. Μόλις βγεις από το άρθρο μου, θα έχεις αποκτήσει μια πλήρη […]

Κίνδυνοι από χαμηλό αιματοκρίτη

Κίνδυνοι από χαμηλό αιματοκρίτη. Τι σημαίνει για την υγεία σου;

Ο αιματοκρίτης είναι μία τιμή που δείχνει τι ποσοστό του συνολικού όγκου του αίματός μας καταλαμβάνουν τα ερυθρά αιμοσφαίρια. Πόσο πηκτό, θα έλεγε κανείς, είναι το αίμα μας. Τα ερυθρά αιμοσφαίρια, με τη σειρά τους, παράγονται στο μυελό των οστών του οργανισμού, απελευθερώνονται στο αίμα και από εκεί δεσμεύουν το οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά και […]

Βιταμίνες για ενέργεια και αντοχή

Βιταμίνες για ενέργεια και αντοχή : Όλα τα μυστικά για καλύτερη απόδοση!

Οι καθημερινές υποχρεώσεις του σύγχρονου ανθρώπου τον έχουν κάνει να βρίσκεται σε μία συνεχή κίνηση και στο τρέξιμο όλη την ημέρα, πράγμα που απαιτεί την κατανάλωση μεγάλων ποσών ενέργειας και αντοχής. Το ίδιο συμβαίνει και με έναν αθλητή ή έναν άνθρωπο που προπονείται αρκετές ημέρες της εβδομάδας, ή και όλες, και θέλει να βλέπει την […]

Συμπλήρωμα Σιδήρου

Μήπως χρειάζεσαι και εσύ Συμπλήρωμα Σιδήρου ;

Πριν αρχίσουμε να μιλάμε για το συμπλήρωμα σιδήρου και τα πολλαπλά οφέλη του στην υγεία μας, ας το πάρουμε πρώτα από την αρχή. Γιατί να χρειαζόμαστε να πάρουμε συμπλήρωμα σιδήρου; Το συμπλήρωμα σιδήρου μπορεί να μας προταθεί από το γιατρό για διάφορους λόγους, κυρίως όταν το σώμα μας δεν απορροφά ή δε λαμβάνει αρκετό σίδηρο […]

Αντίσταση στην Ινσουλίνη

Αντίσταση στην Ινσουλίνη

Η αντίσταση στην ινσουλίνη, που ίσως λανθασμένα την έχετε ακούσει και ως “αντίσταση ινσουλίνης”, είναι ένα από τα πιο διαδεδομένα προβλήματα υγείας στη σύγχρονη εποχή.

προβιοτικά για φούσκωμα

Προβιοτικά για φούσκωμα

Έχετε αισθανθεί ποτέ πολύ φουσκωμένοι χωρίς να έχετε παραφάει;Το πρήξιμο είναι μια πολύ δυσάρεστη αίσθηση, αλλά τα προβιοτικά για φούσκωμα ίσως είναι η λύση!

Καμπύλη σακχάρου στην εγκυμοσύνη

Καμπύλη σακχάρου στην εγκυμοσύνη

Η καμπύλη σακχάρου στην εγκυμοσύνη δεν είναι τίποτα άλλο παρά μια διαγνωστική εξέταση για να εντοπίσουμε αν υπάρχουν ανισορροπίες στο μεταβολισμό της γλυκόζης.

Βιταμίνες για ενέργεια και καλή διάθεση

Βιταμίνες για ενέργεια και καλή διάθεση : 8 μυστικά που θα ενισχύσουν τη μέρα σου!

8 συστατικά της διατροφής έχει αποδειχθεί πως έχουν μεγάλη επίδραση στην ενέργεια και στην καλή διάθεση των ανθρώπων και αυτά είναι κυρίως βιταμίνες, μέταλλα και κάποια άλλα συστατικά

Προβιοτικά Παρενέργειες

Έχουν τα προβιοτικά παρενέργειες;

Είναι δυνατόν να έχουν τα προβιοτικά παρενέργειες;
Αυτή είναι μία εύλογη ερώτηση που κάνουν πολλοί άνθρωποι όταν ακούν πρώτη φορά …

Nα πάρω προβιοτικά για δυσκοιλιότητα;

Ψάχνεις τα κατάλληλα προβιοτικά για δυσκοιλιότητα ή αναρωτιέσαι πόσο και πότε είναι αποτελεσματικά; Σε αυτό το άρθρο θα βρείς τις απαντήσεις που ψάχνεις!

Προβιοτικά για αντιβίωση

Όλοι έχουμε ακούσει πως, για την καλύτερη πορεία του αρρώστου, χρειάζεται να πάρει και προβιοτικά για αντιβίωση. Τι είναι όμως τα προβιοτικά για αντιβίωση ;

Διατροφή για απώλεια βάρους

Διατροφή για Απώλεια Βάρους

Η απώλεια βάρους αποτελεί το πλέον νούμερο ένα κίνητρο για να ξεκινήσει κάποιος μια διατροφή. Ωστόσο, σίγουρα έχεις αναρωτηθεί, πως θα επιτευχθεί αυτή η απώλεια;

Το πρόβλημα των Εμβοών στην σύγχρονη ιατρική

Ένα από τα πιο δύσκολα και δισεπίλυτα προβλήματα στην σύγχρονη ιατρική είναι οι εμβοές. Οι εμβοές είναι μια αντίληψη του ήχου κοντά στο κεφάλι με απουσία της εξωτερικής πηγής πρόκλησής τους. Περίπου το 20% του παγκόσμιου πληθυσμού σήμερα ταλαιπωρείται από τις εμβοές, με το 1% ή 3% των περιπτώσεων αυτών να επηρεάζει σοβαρά την ποιότητα […]

Thyroid

Η σωστή διατροφή για τον θυροειδή αδένα

Λίγα λόγια για τον θυρεοειδή αδένα… Ο θυρεοειδής αδένας είναι ο μεγαλύτερος και αποτελεί έναν απο τους σπουδαιότερους ενδοκρινείς αδένες του ανθρώπινου σώματος. Ο ρόλος του είναι πολύ σημαντικός καθώς παράγει τρεις ορμόνες: τη θυροξίνη (Τ4) και τη τριιωδοθυρονίνη (Τ3) που ρυθμίζουν τον μεταβολισμό όλων των ιστών καθώς και την καλσιτονίνη που ελαττώνει τα επίπεδα […]

vitamins

Έχεις ερωτήσεις για βιταμίνες και συμπληρώματα διατροφής;

Έχουμε τις απαντήσεις! Δωρεάν! Κατά καιρούς πολλοί καταναλωτές αναρωτιούνται αν ένα συμπλήρωμα διατροφής ή καλλυντικό θα τους έκανε καλό στην υγεία τους. Επίσης πολλοί είναι και αυτοί που έχουν καταναλώσει κάποιο συμπλήρωμα διατροφής ή έχουν χρησιμοποιήσει κάποιο καλλυντικό και έχουν σημαντικές απορίες σχετικά με την λήψη και την δράση τους. Αν ανήκεις σε αυτή την ομάδα […]

Vitamin D3

Πόση βιταμίνη D3 πρέπει να παίρνουν τα παιδιά στην εποχή του κορωνοϊού;

Δρ. Δημήτρης Θ. Παπαδημητρίου, Παιδοενδοκρινολόγος Διευθυντής του Τμήματος Παιδιατρικής – Εφηβικής Ενδοκρινολογίας & Διαβήτη Παιδιατρικού Κέντρου Αθηνών Είναι πλέον αποδεδειγμένο στην ιατρική κοινότητα ότι η βιταμίνη D δεν είναι απλώς μια βιταμίνη που προλαμβάνει την ραχίτιδα, όπως αρχικά πιστεύαμε, αλλά μία ορμόνη με πλείστες εξωσκελετικές δράσεις τις οποίες συνεχώς ανακαλύπτουμε. Ασκεί τη δράση της μέσω […]

Vitamin D

Η Βιταμίνη D Συνδέεται με Χαμηλό Ποσοστό Θανάτων από Κορωνοϊό

Νέα μελέτη επιβεβαιώνει τη συσχέτιση μεταξύ χαμηλών επιπέδων βιταμίνης D και αυξημένα ποσοστά θνησιμότητας και νόσου από COVID-19, σε 20 ευρωπαϊκές χώρες(1-5). Dr. Δημήτρης Τσουκαλάς  Ήδη γνωρίζουμε από προηγούμενες μελέτες, ότι υπάρχει συσχέτιση μεταξύ χαμηλών επιπέδων βιταμίνης D και ευαισθησίας σε λοιμώξεις του αναπνευστικού συστήματος(1).  Η βιταμίνη D ρυθμίζει τη λειτουργία των λευκών αιμοσφαιρίων, εμποδίζοντας […]

Covid-19

Covid-19 ενδυνάμωση ανοσοποιητικού

ΒΙΤΑΜΙΝΗ D: Θωράκιση του ανοσοποιητικού έναντι του ιού SARS-CoV-2 και της λοίμωξης COVID-19 Δρ. Δημήτρης Θ. Παπαδημητρίου, Παιδοενδοκρινολόγος Διευθυντής του Τμήματος Παιδιατρικής – Εφηβικής Ενδοκρινολογίας & Διαβήτη Παιδιατρικού Κέντρου Αθηνών Είναι πλέον αποδεδειγμένο στην ιατρική κοινότητα ότι η βιταμίνη D δεν είναι απλώς μια βιταμίνη που προλαμβάνει την ραχίτιδα, όπως αρχικά πιστεύαμε, αλλά μία ορμόνη […]

Menopause

Τέλος στα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης

Η φυσική φόρμουλα για την εμμηνόπαυση που θα σας κάνει να ξεχάσετε τις νυχτερινές εξάψεις και τα υπόλοιπα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης. Το Women’s Transitions είναι η νούμερο 1 φόρμουλα για την εμμηνόπαυση. Το Women’s Transitions είναι μια μοναδική φόρμουλα που παρέχει φυσική ισορροπία ορμονών, προάγοντας το μεταβολισμό των υπερβολικών και ισχυρών μορφών οιστρογόνων. Η αποκατάσταση […]

Κατάστημα monobio Άγιος Δημήτριος

Δωρεάν Υπηρεσίες για την Υγεία σας, μόνο από το MonoBio

Η φιλοσοφία μας στο MonoBio βαδίζει σύμφωνα με τις ανάγκες σας για ένα πολύ αγνό, φυσικό ή βιολογικό προϊόν, παράλληλα με την αποτελεσματικότητά του στο οργανισμό σας. Μία αποτελεσματικότητα που επιτυγχάνεται μόνο αν το προϊόν δεν περιέχει χημικά και επικίνδυνα φυτοφάρμακα ή άλλες τεχνητές ουσίες. Γιατί στο monobio προτεραιότητά μας είναι η υγεία σας και […]

Sun Bathing

6 Λάθη Που Κάνουμε στο Μαύρισμα

Τα συνηθισμένα λάθη που κάνουμε στο μαύρισμα 1ο ΛΑΘΟΣ:Συμβαίνει συχνά να μην χρησιμοποιούμε αντιηλιακό στην αρχή του καλοκαιριού ή στην αρχή των διακοπών μας και γενικά όταν δεν έχουμε μαυρίσει. Η «λογική» σε αυτή την περίπτωση είναι «να μη χρησιμοποιήσω αντιηλιακό για να μαυρίσω και μετά, αφού έχω μαυρίσει, βάζω για να προστατευτώ». ΣΩΣΤΟ: Όσο […]

Children Sun Care Products

Organic Αντηλιακά Η Όχι;

Πολύς λόγος έχει γίνει τα τελευταία χρόνια, για τα βιολογικά τρόφιμα και τη συμβολή τους στην καλή μας υγεία. Πέραν όμως της διατροφής, καλό είναι να γνωρίζουμε, πως εξίσου σημαντικό ρόλο παίζει και η φροντίδα του σώματος μας, με βιολογικά καλλυντικά. Με τις καλοκαιρινές άδειες πλέον να έρχονται όλο και πιο κοντά, τις παραλίες να […]