Curcumin: Τι ακριβώς είναι;
Ο κουρκουμάς (ή τούρμερικ), ένα μπαχαρικό που έχει αναγνωριστεί εδώ και καιρό για τις φαρμακευτικές του ιδιότητες, έχει προσελκύσει το ενδιαφέρον τόσο του ιατρικού/επιστημονικού κόσμου όσο και των λάτρεις της μαγειρικής, καθώς αποτελεί την κύρια πηγή της πολυφαινόλης κουρκουμίνης. Η τελευταία βοηθά στη διαχείριση οξειδωτικών και φλεγμονωδών καταστάσεων, του μεταβολικού συνδρόμου, της αρθρίτιδας, του άγχους και της υπερλιπιδαιμίας.
Μπορεί επίσης να βοηθήσει στη διαχείριση της φλεγμονής και του μυϊκού πόνου που προκαλείται από την άσκηση, ενισχύοντας έτσι την ανάρρωση και την απόδοση σε ενεργά άτομα. Επιπλέον, μια σχετικά χαμηλή δόση του συμπλόκου μπορεί να προσφέρει οφέλη για την υγεία σε άτομα που δεν έχουν διαγνωστεί με προβλήματα υγείας. Τα περισσότερα από αυτά τα οφέλη μπορούν να αποδοθούν στις αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις επιδράσεις του.
Γιατί Curcumin με πιπερίνη;
Η λήψη κουρκουμίνης από μόνη της δεν οδηγεί στα σχετικά οφέλη για την υγεία λόγω της κακής βιοδιαθεσιμότητάς του, η οποία φαίνεται να οφείλεται κυρίως στην κακή απορρόφηση, τον γρήγορο μεταβολισμό και την ταχεία αποβολή. Υπάρχουν πολλά συστατικά που μπορούν να αυξήσουν τη βιοδιαθεσιμότητα. Για παράδειγμα, η πιπερίνη είναι το κύριο δραστικό συστατικό του μαύρου πιπεριού και, όταν συνδυάζεται σε σύμπλεγμα με Curcumin, έχει αποδειχθεί ότι αυξάνει τη βιοδιαθεσιμότητα κατά 2000%. Η κουρκουμίνη σε συνδυασμό με ενισχυτικούς παράγοντες παρέχει πολλαπλά οφέλη για την υγεία.
Curcumin και αρθρίτιδα, τι συμβαίνει εδώ;
Μελέτες έχουν δείξει ότι η κουρκουμίνη και τα κουρκουμινοειδή θα μπορούσαν να παρέχουν καλή προστασία έναντι πολλών χρόνιων ασθενειών στο σώμα, αναστέλλοντας τις φλεγμονώδεις αντιδράσεις, μειώνοντας τα λιπίδια του αίματος και βελτιώνοντας το σάκχαρο στο αίμα. Η κουρκουμίνη μπορεί να αναστείλει αποτελεσματικά τις φλεγμονώδεις αντιδράσεις και να μειώσει συμπτώματα όπως ο πόνος και το πρήξιμο. Μια πρόσφατη μετα-ανάλυση έδειξε ότι η κουρκουμίνη είναι ευεργετική για τη θεραπεία της ρευματοειδούς αρθρίτιδας. Συγκεκριμένα, ότι τα επίπεδα φλεγμονής και τα κλινικά συμπτώματα σε ασθενείς με ρευματοειδή αρθρίτιδα μπορούν να βελτιωθούν με τη χορήγηση συμπληρωμάτων κουρκουμίνης.
Δείτε το βίντεο του διάσημου διατροφολόγου Νικόλαου Χατζή
Συμβουλές του διατροφολόγου κ’ Νίκου Χατζή για την αποτελεσματικότητα της Curcumin.
Συχνές Ερωτήσεις
Η Curcumin της Natural Vitamins ξεχωρίζει γιατί
Είναι ένα από τα πιο δυνατά συμπληρώματα κουρκουμίνης της αγοράς.
Είναι ισότιμο με 30.000 mg αποξηραμένης ρίζας Turmeric!
Πότε να πάρω την Curcumin;
Το συμπλήρωμα κουρκουμίνης να λαμβάνεται με τα κυρίως γεύματα.
Συνιστώμενη Ημερήσια Δόση
Η ημερήσια συνιστώμενη δοση είναι 1-3 φυτικές κάψουλες ημερησίως μαζί με το γεύμα
Τι χρειάζεται να προσέξω
Να αποφεύγεται ο κουρκουμάς ή συμπληρώματα κουρκουμίνης εάν:
- Αν έχετε προβλήματα με τη χολή
- Αν είστε έγκυος
- Αν έχετε στομαχικές διαταραχές
- Αν λαμβάνετε αντιπηκτική αγωγή
Συσκευασία: 30 φυτικές κάψουλες μέγιστης απορρόφησης


Αξιολογήσεις
Δεν υπάρχει καμία αξιολόγηση ακόμη.