Καλάθι
Ψευδάργυρος (Zinc)

Ψευδάργυρος (Zinc)

Ο ψευδάργυρος είναι συστατικό σε περισσότερα από οκτώ ένζυμα και λαμβάνει μέρος σε πολλές λειτουργίες του ανθρωπίνου σώματος. Είναι απαραίτητος για τη φυσιολογική κυτταρική διαίρεση και λειτουργία , για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού Σύστηματος.

Ο ψευδάργυρος εντοπίζεται στην α-μακροσφαιρίνη, μια σημαντική πρωτεΐνη στο ανοσοποιητικό σύστημα του ανθρώπου. Αυξάνει τη γονιμότητα σε άνδρες και γυναίκες και βοηθά στην απομάκρυνση κάποιων τοξικών μετάλλων από το σώμα (π.χ. κάδμιο και μόλυβδος). Ακόμη ο ψευδάργυρος είναι σημαντικός για τη διατήρηση της όρασης, της γεύσης και της οσμής, καθώς και για την απελευθέρωση της ινσουλίνης και την απορρόφηση και το μεταβολισμό της βιταμίνης Α.O ψευδάργυρος:

  • ενισχύει το ανοσοποιητικό σας σύστημα
  • επιταχύνει την επούλωση πληγών
  • μπορεί να ανακουφίσει το οξειδωτικό στρες και να βελτιώσει την ανοσολογική απόκριση
  • μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία της ακμής
  • μειώνει τη φλεγμονή
Fitness dietary icons sport activities

ΤΡΟΠΟΣ ΧΟΡΗΓΗΣΗΣ:

  • Η συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη(RDA) του ψευδάργυρου για τους άντρες είναι 11 mg και για τις γυναίκες 8 mg.
  • Παίρνετε τα συμπληρώματα ψευδαργύρου με φαγητό και όχι με άδειο στομάχι διότι μπορεί να προκαλέσουν ναυτία. Μην καταναλώνεται το πρωί.