Πίνακας περιεχομένων
Τα συμπληρώματα κολλαγόνου ακούγονται ολοένα και περισσότερο στις μέρες μας. Με έναν τόσο μεγάλο αριθμό σκευασμάτων να κυκλοφορούν, σε διαφορετικές μορφές, δόσεις και αξιώσεις, σίγουρα θα αναρωτιέσαι: ποιο είναι το καλύτερο κολλαγόνο της αγοράς και τι είναι αυτό που το κάνει να ξεχωρίζει; Είναι το κολλαγόνο συμπλήρωμα διατροφής που χρειάζεται στην καθημερινότητα σου και που μπορεί να σε βοηθήσει; Και εγώ θα σου πω ναι, το κολλαγόνο έχει πολλά να σου προσφέρει.
Τώρα το τι κάνει ένα κολλαγόνο εξαιρετικό για κατανάλωση σχετίζεται με διάφορους παράγοντες, όπως την μορφή, την δόση, την καθαρότητα και την απορρόφηση του από τον οργανισμό. Λαμβάνοντας υπόψη τα παραπάνω μπορούμε με σιγουριά να πούμε ότι υπάρχουν κάποια κολλαγόνα στην αγορά που ξεχωρίζουν έναντι άλλων. Συγκεκριμένα, έρευνες έχουν αποδείξει ότι η καλύτερη μορφή κολλαγόνου είναι τα υδρολυμένα πεπτίδια κολλαγόνου. Επιπλέον φαίνεται πως το κολλαγόνο σε μορφή σκόνης είναι πιο απορροφήσιμο συνολικά από το σώμα μας.
Σε αυτό το άρθρο λοιπόν θα ανακαλύψουμε μαζί το καλύτερο κολλαγόνο της αγοράς και θα δούμε που υπερέχει έναντι των άλλων. Αν θέλετε να μάθετε περισσότερα για το κολλαγόνο και τις ιδιότητές του μπορείτε να πατήσετε εδώ.
Τι Σημαίνει «Το Καλύτερο Κολλαγόνο της Αγοράς»;
Όπως εξηγήσαμε και παραπάνω, το “καλύτερο κολλαγόνο της αγοράς” δεν είναι μια αφηρημένη έννοια, αλλά βασίζεται σε συγκεκριμένους παράγοντες που κάνουν κάποια προϊόντα να ξεχωρίζουν και κάποια άλλα όχι. Ένας καταναλωτής που ενδιαφέρεται να αγοράσει συμπλήρωμα κολλαγόνου πρέπει να λάβει υπόψη παράγοντες όπως η ποιότητας σύνθεσης, την μορφή απορρόφησης και την δόση κολλαγόνου ανα προτεινόμενη μερίδα.
Είναι εξίσου σημαντικό επίσης να επιλέξουν ένα συμπλήρωμα κολλαγόνου που έχουν διαφάνεια των συστατικών του στις ετικέτες τους και δεν περιέχουν περιττά πρόσθετα που δεν ωφελούν κάπως τον ανθρώπινο οργανισμό. Πιο συγκεκριμένα, το καλύτερο κολλαγόνο της αγοράς είναι ένα συμπλήρωμα κολλαγόνου με υδρολυμένα πεπτίδια, κυρίως τύπου Ι και ΙΙΙ, που έχει φανεί ότι είναι οι καλύτερες μορφές κολλαγόνου για το δέρμα και τις αρθρώσεις.(1)
Συμπληρώματα Κολλαγόνου – Τι Πρέπει να Προσέξεις
Με τόσα συμπληρώματα κολλαγόνου στην αγορά είναι λογικό να αναρωτιέσαι που πρέπει να επικεντρωθεί για να εντοπίσεις ένα εξαιρετικό σκεύασμα. Πέρα από την σύνθεση και την καλή προέλευση, το καλύτερο κολλαγόνο της αγοράς πρέπει να παρουσιάζει συγκεκριμένα χαρακτηριστικά για να μπορέσει να διατηρήσει αυτόν τον τίτλο.
Ιδανικά, το συμπλήρωμα κολλαγόνου που θα επιλέξεις:
- θα έχει υδρολυθεί σε πεπτίδια κολλαγόνου
- θα είναι σε μια μορφή απορροφήσιμη (σκόνη ή υγρή)
- θα προσφέρει μια δοσολογία που θα μπορεί να κάνει την διαφορά τόσο στο δέρμα και τα μαλλιά, όσο και στις αρθρώσεις
- να μην περιέχει περιττά πρόσθετα (όπως για παράδειγμα γλυκαντικά και τεχνητές γεύσεις) και
- να προέρχεται από μια πηγή που να απορροφάται πιο αποτελεσματικά από τον οργανισμό.
Έτσι συχνά επιλέγονται συμπληρώματα κολλαγόνου που προέρχονται από αγελάδες, καθώς το βόειο κολλαγόνο, η κύρια πηγή κολλαγόνου τύπου I, και παρουσιάζει υψηλή βιοδιαθεσιμότητα και έχει καλή βιοσυμβατότητα. Επίσης ο καταναλωτής πρέπει να λάβει υπόψη την δοσολογία που του προσφέρει κάθε προϊόν, καθώς καλύτερα αποτελέσματα παρατηρούνται σε δοσολογίες 5-15γρ. (2)
Τι Είναι το Υδρολυμένο Κολλαγόνο και Γιατί Είναι Σημαντικό
Το υδρολυμένο κολλαγόνο είναι ένα σύνολο μικρών πεπτιδίων χαμηλού μοριακού βάρους, που προκύπτουν από την υδρόλυση του φυσικού κολλαγόνου μέσω ενζυμικής επεξεργασίας. Η υδρόλυση του κολλαγόνου, ουσιαστικά, είναι μια διαδικασία κατά την οποία το μεγάλο μόριο του φυσικού κολλαγόνου διασπάται σε πολύ μικρότερα πεπτίδια. Αυτή η διαδικασία κάνει το συμπλήρωμα κολλαγόνου πολύ πιο διαλυτό και χαμηλού ιξώδους σε σχέση με το φυσικό κολλαγόνο. Η υδρόλυση αυξάνει τη βιοδιαθεσιμότητα του κολλαγόνου για τον οργανισμό και του προσδίδει λειτουργικές ιδιότητες όπως αντιοξειδωτική και αντιμικροβιακή δράση. Θεωρείται ανώτερο από το φυσικό, μη υδρολυμένο κολλαγόνο καθώς η υδρολυμένη μορφή του είναι πιο εύπεπτη και απορροφάται και διανέμεται ευκολότερα στον ανθρώπινο οργανισμό.(3)
Υδρολυμένο Κολλαγόνο και Απορρόφηση – Τι Πρέπει να Γνωρίζεις
Όπως έγινε φανερό και παραπάνω, λόγω της πιο βιοδιαθέσιμης μορφής τους, τα υδρολυμένα πεπτίδια απορροφώνται ευκολότερα και σε μεγαλύτερο βαθμό από την αρχική μορφή του κολλαγόνου. Η υδρόλυση διασπά το φυσικό κολλαγόνο σε πολύ μικρότερα κομμάτια με μικρό μοριακό βάρος με αποτέλεσμα αυτό να παρουσιάζει υψηλότερη βιοδιαθεσιμότητα να είναι πιο εύπεπτο και εύκολα απορροφήσιμο και κατανεμημένο πιο ομοιόμορφα στο ανθρώπινο σώμα. Συγκεκριμένα, στην αρχική μορφή του το κολλαγόνο έχει μοριακό βάρος 285–300 kDa (με το kDa αναφερόμαστε στα κιλοντάλτονς τα οποία είναι η βασική μονάδα μέτρησης του μοριακού βάρους των πρωτεϊνών και των πεπτιδίων). Τα υδρολυμένα πεπτίδια κολλαγόνου από την άλλη έχουν μοριακό βάρος 3–6 kDa το οποίο είναι σαφώς μικρότερο από το αρχικό.
Collagen Peptides σε Σκόνη vs Άλλες Μορφές
Το συμπλήρωμα κολλαγόνου σε σκόνη θεωρείται από πολλούς η καλύτερη μορφή κολλαγόνου. Πέρα από την υψηλή βιοδιαθεσιμότητα και την γρήγορη απορρόφηση αυτή η μορφή πεπτιδίων κολλαγόνου, η μορφή σκόνης προτιμάται λόγω της ευκολίας της στην κατανάλωση. Μπορεί να προστεθεί σε νερό, φαγητό ή κάποιο ρόφημα χωρίς να αλλοιώσει την υφή του η την γεύση του (αν δεν περιέχει κάποια τεχνητή γεύση). Ταυτόχρονα, οφέλη στην απορρόφηση αποδίδονται και στα πεπτίδια κολλαγόνου σε υγρή μορφή, στην οποία παρουσιάζεται αντίστοιχη βιοδιαθεσιμότητα.
Αν συγκρίνουμε τώρα όλες τις μορφές κολλαγόνου φαίνεται πως παρόμοια αποτελεσματικότητα παρουσιάζουν η υγρή μορφή με την μορφή σκόνης, με αυτές τις δύο να θεωρούνται οι πιο απορροφησιμες μορφές. Συγκρίνοντας τες μεταξύ τους, η μορφή σκόνης προτιμάται από καταναλωτές που εκτιμούν την εύκολη ανάμειξη του σε ροφήματα, ενώ σε υγρή μορφή προτιμάται λόγω της πρακτικότητας του στην κατανάλωση (καταναλώνεται αμέσως, χωρίς την ανάγκη για ανάμειξη) .
Το κολλαγόνο σε μορφή δισκίων δεν προτιμάται ιδιαίτερα καθώς τα δισκία περιέχουν μικρότερη ποσότητα υδρολυμένου κολλαγόνου από τις υγρές και τις μορφές σκόνης και χρειάζονται περισσότερο χρόνο για να διασπαστούν και να απορροφηθούν. Αντίστοιχα χαμηλότερη βιοδιαθεσιμότητα φαίνεται να παρουσιάζουν και οι κάψουλες ως συμπλήρωμα κολλαγόνου καθώς το κολλαγόνο στις κάψουλες είναι δυσκολότερο να διασπαστεί στο στομάχι και να περάσει πλήρως στην κυκλοφορία του αίματος.
Γιατί τα Collagen Peptides Θεωρούνται το Πιο Αποτελεσματικό Format
Όπως αναφέρθηκε και παραπάνω, όταν το κολλαγόνο υδρολύεται “κόβεται σε μικρότερα πεπτίδια” τα οποία έχουν μικρότερο μοριακό βάρος. Το χαμηλότερο μοριακό βάρος των πεπτιδίων τα καθιστά πιο βιοδιαθέσιμα ΄και πιο εύπεπτα για το σώμα. Έχοντας διασπαστεί, τα πεπτίδια κολλαγόνου είναι πιο απορροφησιμα και πιο μαλακά για το στομάχι και φαίνεται να έχουν καλύτερη κατανομή από τον οργανισμό. Επιπλέον, τα Collagen Peptides δεν αποτελούν απλώς μια πηγή πρωτεΐνης, αλλά παρέχουν ένα χαρακτηριστικό προφίλ αμινοξέων, με ιδιαίτερη παρουσία της γλυκίνης και της προλίνης. Οταν το συμπλήρωμα κολλαγόνου είναι σε μορφή σκόνης η ευκολία ευκολία στην χρήση του εκτοξεύεται: ανακατεύεται με ροφήματα, νερό και φαγητά, ενώ άγευστες φόρμουλες μπορούν να ανακατευτούν με νερό και φαγητό χωρίς να χαλάσουν την γεύση τους.
Ποιο Είναι Τελικά το Καλύτερο Κολλαγόνο της Αγοράς;’
Έχει γίνει λοιπόν ξεκάθαρο ως τώρα ότι το καλύτερο κολλαγόνο της αγοράς υπάρχει και ο τίτλος αυτός του δίνεται βάση πολύ συγκεκριμένων κριτηρίων. Το καλύτερο κολλαγόνο έχει συγκεκριμένα χαρακτηριστικά: είναι σε μορφή σκόνης, είναι ζωικής προέλευσης (κατά προτίμηση από βόδι),είναι υδρολυμένο σε πεπτίδια κολλαγόνου και δεν έχει περιττά πρόσθετα. Η βασική του δόση του συμπληρώματος πρέπει να ξεπερνάει τα 9 γραμμάρια για έχουμε άμεσα αποτελέσματα και ιδανικά πρέπει να μην έχει γεύση ώστε να μπορείς να το προσθέσεις από τον καφέ σου έως και το γεύμα σου χωρίς να αλλοιώνεται η γεύση τους. Με βάση τα παραπάνω χαρακτηριστικά, υπάρχει ένα συμπλήρωμα κολλαγόνου που θεωρείται κορυφαίο στην αγορά, το οποίο θα αναλύσουμε παρακάτω.
Collagen Pure Peptide Natural Vitamins – Γιατί Ξεχωρίζει στην Αγορά
Collagen 10.000mg
Pure Peptide
Natural Vitamins
Αν θέλεις να δοκιμάσεις ένα εξαιρετικό συμπλήρωμα κολλαγόνου για να εντάξεις στην καθημερινότητα σου επέλεξε το Collagen Pure Peptide 10.000mg της Natural Vitamins.
Αυτό το συμπλήρωμα με πεπτίδια κολλαγόνου σε μορφή σκόνης ξεχωρίζει γιατί περιέχει 10.000mg βόειο κολλαγόνο και κολλαγόνο τύπου 1 και 3, όπου είναι υψίστης σημασίας για την διατήρηση της νεανικής επιδερμίδας, στην ελαστικότητα των αρθρώσεων, στην ενδυνάμωση των μυών, συνδέσμων και μαλλιών, αλλά και στον μεταβολισμό του λίπους.
Ως άγευστο προϊόν μπορεί να αναμιχθεί σε φαγητά και ροφήματα χωρίς να αλλάζει τη γεύση τους, ενώ η powder μορφή μπορεί να προστεθεί εύκολα σε νερό ή χυμό. Τα 10γρ. πεπτιδίων κολλαγόνου που προσφέρει ανά δόση εξασφαλίζει την κάλυψη των αναγκών του καθενός από εμάς.
Συχνές Ερωτήσεις για τα Συμπληρώματα Κολλαγόνου
Ας απαντήσουμε τώρα συνοπτικά στις βασικές ερωτήσεις που μπορείς να έχεις πάνω στα συμπληρώματα κολλαγόνου.
Ποιο είναι το καλύτερο κολλαγόνο;
Το καλύτερο κολλαγόνο είναι ένα συμπλήρωμα κολλαγόνου που περιέχει υδρολυμένα πεπτίδια κολλαγόνου, κατά προτίμηση σε μορφή σκόνης και ζωική προέλευσης.
Τι είναι το υδρολυμένο κολλαγόνο;
Υδρολυμενο κολλαγόνο είναι το κολλαγόνο που μέσα από την διαδικασία της υδρόλυσης έχει κοπεί σε μικρότερα πεπτίδια μικρού μοριακού βάρους, τα οποία απορροφώνται ευκολότερα και γρηγορότερα απο το σώμα.
Είναι καλύτερα τα collagen peptides σε σκόνη;
Ναι είναι! Τα πεπτίδια κολλαγόνου σε μορφή σκόνης και σε υγρή μορφή θεωρούνται οι πιο απορροφησιμες μορφές κολλαγόνου και παρουσιάζουν την μέγιστη κατανομή στο σώμα.
Πόσο κολλαγόνο πρέπει να παίρνω;
Η σύσταση που προτείνεται είναι πάνω 5-15γρ κολλαγόνου ανά δόση για μέγιστα αποτελέσματα.
Πότε φαίνονται τα αποτελέσματα από το συμπλήρωμα κολλαγόνου;
Από μελέτες που πραγματοποιήθηκαν με εθελοντές φάνηκε ότι βελτίωση στον πόνο τον αρθρώσεων αρχίζει να φαίνεται στους τρεις μήνες καθημερινής χρήσης κολλαγόνου. Τα αποτελέσματα στο δέρμα από την άλλη φαίνονται ακόμα πιο άμεσα, με την βελτίωση να εμφανίζεται στον έναν μήνα καθημερινής χρήσης κολλαγόνου.
Συμπέρασμά
Καταλήγοντας λοιπόν, αν είσαι ένας καταναλωτής που αναζητά το καλύτερο για τον εαυτό του και θέλει να βρει το καλύτερο κολλαγόνο της αγοράς υπάρχουν πολλά που πρέπει να λάβεις υπόψη στην επιλογή σου. Να θυμάσαι πάντα πως η ποιότητα της σύνθεσης έχει μεγαλύτερη σημασία από το brand name. Έλεγξε την προέλευση, την καθαρότητα, τη μορφή του κολλαγόνου, τη διαφάνεια της ετικέτας και την ποσότητα ανά μερίδα. Πρέπει να επιλέξεις μια φόρμουλα που περιέχει υδρολυμένα πεπτίδια κολλαγόνου για βέλτιστη απορρόφηση. Είναι σημαντικό να δώσεις σημασία στην δοσολογία και την μορφή που έχει το εκάστοτε προϊόν.
Ουσιαστικά για να εντοπίσεις το καλύτερο κολλαγόνο της αγοράς, πρέπει να λάβεις υπόψη ότι ένα καλό προϊόν δεν κρίνεται μια παράμετρο. Η πραγματική αξιολόγηση πρέπει να συνδυάζει την μορφή, την δοσολογία, την καθαρότητα, την σύνθεση και ποιότητα πρώτης ύλης. Στο κάτω κάτω της γραφής κάθε καταναλωτής θέλει μια αξιόπιστη και πρακτική επιλογή. Εσύ ποιο κολλαγόνο θα επιλέξεις;
ΠΗΓΕΣ
ΕΓΓΥΗΣΗ
ΕΠΙΣΤΡΟΦΗΣ
ΧΡΗΜΑΤΩΝ 
ΔΩΡΕΑΝ
ΜΕΤΑΦΟΡΙΚΑ
ΤΗΛΕΦΩΝΙΚΗ
ΕΞΥΠΗΡΕΤΗΣΗ
ΑΣΦΑΛΕΙΣ
ΠΛΗΡΩΜΕΣ