Διαιτολόγος – Διατροφολόγος BSc, MSc, PhD(c)
Ένα από τα πλέον διαδεδομένα συμπληρώματα διατροφής αποτελεί το μαγνήσιο. Ουσιαστικά αφορά σε ένα μέταλλο, απαραίτητο για την καλή υγεία και τη σωστή λειτουργία του ανθρώπινου οργανισμού. Όταν όμως φτάνεις στο ράφι του φαρμακείου οι επιλογές είναι ατελείωτες, οι μορφές μαγνησίου στα προϊόντα πολλαπλές και η δυσκολία στην επιλογή πιεστική. Τι σημαίνουν τα διαφορετικά είδη […]
Ακούμε συχνά, ειδικά κατά τους καλοκαιρινούς μήνες όπου ανεβαίνουν οι θερμοκρασίες, για τους ηλεκτρολύτες, πόσο αναγκαίοι είναι και πόσο ωφέλιμοι ώστε να έχουμε ενέργεια και να είμαστε λειτουργικοί. Τί είναι όμως οι ηλεκτρολύτες; Και ποια είναι, αλήθεια, η αξία και η ορθή χρήση τους; Σαφώς, όπως θα δούμε και παρακάτω, μιλάμε για ορισμένες ουσίες, και […]
Εσύ τι σχέση έχεις με το έντερό σου; Όπως είχε πει κι ο Ιπποκράτης, και σίγουρα έχεις δει σε όλα τα blog υγείας, “(σχεδόν) όλες οι ασθένειες ξεκινούν από το έντερο”, ενώ διάφοροι ισχυρίζονται πως “το έντερο είναι ο δεύτερος εγκέφαλος του σώματος”. Όσο αυθαίρετοι κι αν φαίνονται αυτοί οι ισχυρισμοί, εμπεριέχουν μια δόση αλήθειας, […]
Ποιος δεν έχει αναρωτηθεί ποιες είναι οι καλύτερες βιταμίνες για ανοσοποιητικό; Πού τις βρίσκουμε, σε τι βοηθούν ακριβώς, και τέλος πάντων τι πρέπει να κάνουμε για να ενισχύσουμε τον οργανισμό μας; Ένα ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα θα θωρακίσει το σώμα μας ενάντια σε ασθένειες, όπως το κρυολόγημα και η γρίπη, αλλά θα βοηθήσει και στην ανάκαμψη […]
“Έλλειψη σιδήρου”, “σιδηροπενία”, “σιδηροπενική αναιμία” είναι όροι με τους οποίους, δυστυχώς, είμαστε λίγο πολύ, όλοι μας εξοικειωμένοι. Και λέω “δυστυχώς”, επειδή η εξοικείωση αυτή οφείλεται στο γεγονός ότι πρόκειται για καταστάσεις ευρέως διαδεδομένες. Αν και πλέον είναι αρκετά γνωστές και αντιμετωπίσιμες, δεν αποτελούν ένα σύγχρονο πρόβλημα, καθώς φαίνεται να υπάρχουν από πάντα και να επηρεάζουν […]
Όταν ήμασταν παιδιά, μπορεί να τραβούσαμε ο ένας τα μαλλιά του άλλου, ως ενήλικες όμως συνήθως τραβάμε τα δικά μας. Τι γίνεται όμως στην περίπτωση που τραβώντας τα μαλλιά μας αυτά πέφτουνε; Δυστυχώς στις μέρες μας τόσο οι άντρες όσο και οι γυναίκες βρίσκονται συχνά αντιμέτωποι με την ευαισθησία των μαλλιών και την τριχόπτωση. Έτσι, […]
Η αντίσταση στην ινσουλίνη, που ίσως λανθασμένα την έχετε ακούσει και ως “αντίσταση ινσουλίνης”, είναι ένα από τα πιο διαδεδομένα προβλήματα υγείας στη σύγχρονη εποχή.
Έχετε αισθανθεί ποτέ πολύ φουσκωμένοι χωρίς να έχετε παραφάει;Το πρήξιμο είναι μια πολύ δυσάρεστη αίσθηση, αλλά τα προβιοτικά για φούσκωμα ίσως είναι η λύση!
Η καμπύλη σακχάρου στην εγκυμοσύνη δεν είναι τίποτα άλλο παρά μια διαγνωστική εξέταση για να εντοπίσουμε αν υπάρχουν ανισορροπίες στο μεταβολισμό της γλυκόζης.
Ποιές είναι άραγε οι πιο αποτελεσματικές Βιταμίνες για ενέργεια ; Ποιοί και πόσο τις χρειάζονται ;
Όλοι έχουμε ακούσει πως, για την καλύτερη πορεία του αρρώστου, χρειάζεται να πάρει και προβιοτικά για αντιβίωση. Τι είναι όμως τα προβιοτικά για αντιβίωση ;
ΕΓΓΥΗΣΗ
ΕΠΙΣΤΡΟΦΗΣ
ΧΡΗΜΑΤΩΝ 
ΔΩΡΕΑΝ
ΜΕΤΑΦΟΡΙΚΑ
ΤΗΛΕΦΩΝΙΚΗ
ΕΞΥΠΗΡΕΤΗΣΗ
ΑΣΦΑΛΕΙΣ
ΠΛΗΡΩΜΕΣ